שריתה נגר ספורתרפיה
אימונים משקמים וסדנאות תנועה במיתר והסביבה - להרגיש שוב בבית בגוף שלך.
קצת עליי || שריתה נגר ספורתרפיה
האם קרה לכם שהרגשתם שהגוף שלכם פשוט מסרב לשתף פעולה? לפעמים פציעה ישנה, כאב גב מציק או סתם תקופה ארוכה ללא תנועה גורמים לנו להרגיש זרים בתוך הגוף של עצמנו. אני מזמינה אתכם להניח בצד את רגשות האשם, את ההבטחות הבלתי אפשריות ואת הצורך להוכיח משהו למישהו, ולהתחיל לנוע אחרת — מתוך הקשבה, רכות והתאמה מדויקת לצרכים הייחודיים שלכם ברגע זה. יחד, נלמד להבין את שפת הגוף, נחזיר לו את היציבות והכוח שלו ונבין שתנועה טובה לא חייבת להיות מסובכת או כואבת. בין אם מדובר באימון שיקומי ממוקד, בסדנה תנועתית מעשירה או פשוט במציאת הדרך שלכם להתחיל לזוז בחיוך — כאן תמצאו את המקום הבטוח שלכם לחזור למסלול הבריא והתוסס שלכם.
חוזרים לנוע, בקצב שנכון לגוף
ספורתרפיה ואימון תנועתי מותאם אישית לחיזוק הגוף, שיפור התנועה והחזרה לפעילות בדרך קשובה, הדרגתית ונעימה.
אודות שריתה נגר ספורתרפיה
שריתה נגר ספורתרפיה מציעה גישה ייחודית, רגישה וקשובה לאימונים משקמים וסדנאות תנועה במיתר והסביבה. אנו מאמינים כי הגוף שלנו יודע את הדרך, אך לפעמים הוא זקוק להכוונה נכונה וסבלנית כדי לחזור למסלול הבריא שלו. התהליך מתחיל בדיוק מהמקום שבו אתם נמצאים כעת, ללא מאבקים, ללא אגו ובקצב האישי שלכם, תוך שילוב של הקשבה עמוקה והרבה חיוך והומור בדרך. הפעילות שלנו מתמקדת בחיזוק הגוף, שיפור היציבה והחזרת הביטחון התנועתי, במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם פציעות, כאבים כרוניים או כאלו שחשים רתיעה מפעילות גופנית מסורתית. אנו יוצרים מרחב בטוח ומקבל שבו התנועה הופכת לכלי מרפא, מחבר ומעצים שמסייע לכם להרגיש שוב בבית בתוך הגוף שלכם.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור